Strefa ONLINE


Plan dietetyczny

 by Kinga Sokół

 

  • 7-dniowy plan żywieniowy z przepisami, fotografiami i informacją o wartościach odżywczych
  • 3 rodzaje diety do wyboru
  • Dobór kaloryczności
  • Lista zakupów „zero waste”
  • Opieka dietetyka – do 14 dni
  • Zalecenia i praktyczne wskazówki
  • Łatwe i szybkie w przyrządzeniu propozycje
  • Profesjonalizm

69,00 PLN

KUP TERAZ

Video

Trening Box

 by OMTC

 

  • Trening video w postaci boxów
  • 6 rodzajów treningu w formie video w każdym boksie
  • 30-40 minutowe sesje
  • Cały Team OMTC w Twoim domu
  • Różnorodność zajęć (Body&Mind, TRX, HIIT, Animal Flow, Bodyweight  Workout, Kettlebells, Trening siłowy)
  • Możliwość dowolnej konfiguracji
  • Minimalna ilość sprzętu
  • Trenuj w dowolnym miejscu o dowolnej porze

99,00 PLN


Plan treningowy

 by Michał Wdowik

 

  • 9 tygodniowy plan treningowy w wygodnej formie pliku PDF
  • Plan składający się z 3 faz (etapów) mających na celu kształtowanie siły i sprawności w sposób najbardziej optymalny, niezależnie od poziomu wytrenowania
  • Każde ćwiczenie wyjaśnione w postaci pliku video
  • Minimalne zapotrzebowanie na sprzęt (treningi można wykonać w każdych warunkach)

59,00 PLN

OMTC Online

Exclusive Pack

Zamów wszystkie dostępne powyżej produkty (Plan dietetyczny, Video Training Box, Plan treningowy) w niższej cenie już teraz!

 


199,00

KUP TERAZ

Training BOX – LIVE

to zestaw 15-tu 60 minutowych jednostek treningowych. Zajęcia są prowadzone przez 5 doświadczonych trenerów, tematyka jest bardzo zróżnicowana, a do ich wykonania potrzebujesz minimum sprzętu.

W skład box’a wchodzą następujące treningi:
Marek Mroczek: Core Crusher, HIIT Training, Insanity, P90X, Boot Camp, Pump Workout
Agnieszka Mroczek: Stretching, Retro Fitness, Animal Flow, Zdrowy Kręgosłup, Stretching
Paweł Oracz: FACTS 1, FACTS 2, Insanity, TABATA
Damian Dziedzic: Isometric Strength Training, Full Body Workout, FIT Training, GT Training
Paula Mularczyk: Stretching & Mobility, HIIT + Core
Robert Augustyn: GT Power, Core, Full Body Workout

 

Treningi są zbiorem powstałym w wirtualnym studio OMTC gdzie codziennie o godzinie 18 prowadzone są zajęcia LIVE z kilkuset osobową grupą odbiorców.


199,00

KUP TERAZ