"Dobry plan konsekwentnie wykonany teraz jest lepszy niż idealny plan wykonany dziesięć minut później"
Charles M. Province
9 tydgodniowy plan treningowy w wygodnej formie pliku PDF
Plan składający się z 3 faz (etapów) mających na celu kształtowanie siły, kondycji i ogólnie pojętej sprawności w sposób najbardziej optymalny, niezależnie od poziomu wytrenowania
Każde ćwiczenie wyjaśnione w postaci pliku video
Minimalne zapotrzebowanie na sprzęt (treningi można wykonać w każdych warunkach)
Pomoc online w razie potrzeby
Aby otrzymać plan treningowy wypełnij formularz i dokonaj płatności za pomocą przycisku „Kup Teraz” poniżej.
