Instruktor Fitness, Trener Personalny, Elite Instructor programów Les Mills Bodypump™, CX WORX™, Advanced Instructor programu Les Mills Bodyattack™ oraz certyfikowany instruktor Les Mills GRIT™ Series.

Jest jednym z Tribe Coach’ów dla Les Mills Nordic w Polsce. Ukończyła wszystkie trzy szkolenia TRX® przeprowadzane w Polsce, : TRX® STC, GTC, FTC, szkolenia TRX® SMSTC oraz szkolenie TRX for YOGA DIGITAL COURSE. Była uczestniczką Castingu na Master Trenera TRX.

Ukończone kursy i szkolenia:

  • Kurs Trenera Personalnego – Kuźnia Trenerów
  • Kurs Instruktora Fitness w Szkole Instruktorów Fitness
  • Certyfikowane szkolenia TRX STC®, GSTC®, FTC®, SMSTC® oraz TRX for YOGA DIGITAL COURSE
  • Kurs Instruktora Giriewoj Sport Polskiego Stowarzyszenia Kettlebell
  • Szkolenie Kettlebell metodą Hardstyle w szkole Strong First
  • Szkolenie z zakresu oceny funkcjonalnej FMS
  • Szkolenie CMPC lvl 1 z zakresu budowy treningu personalnego w szkole Train Movements
  • Szkolenie „Mobility comes first”
  • Warsztat „Movement Preparation – Przygotowanie ruchowe” – GT Training
  • Szkolenie „Plyometria i kształtowanie mocy w treningu” -GOOD MOOV & GT Training
  • Szkolenie Przygotowanie Motoryczne NCSC Phase 1 – Elite Performance Institute
  • Szkolenie Przygotowanie Motoryczne Moduł I i II – Michał Tkacz
  • Szkolenie „Metodyka treningu Upperbody” i „Metodyka treningu Lowerbody” – Akademia Treningu Siłowego, Wojciech Jusiel
  • Ponadto szkolenia i warsztaty ze stretchingu oraz treningu funkcjonalnego

W swojej pracy kieruje się przede wszystkim bezpieczeństwem i zwiększanie świadomości pracy z ciałem podopiecznego podczas treningu, dlatego też skupia się na egzekwowaniu poprawnej techniki. Kieruje się indywidualnymi potrzebami klienta, tak aby każdy bez względu na obecny poziom wytrenowania był usatysfakcjonowany treningiem. Wiele swojej pracy opiera również na budowaniu relacji z drugą osobą, bo trening czy zajęcia to nie zawsze tylko wysiłek fizyczny, ale również odskocznia od codzienności, rozmowa i wsparcie.

paula@omtc.pl
+48 502 970 917